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Rezept: Selbstgemachte Teemischung
10.10.2022 | Gesundheitstipps
Selbstgemachte Teemischung: Entspannungs- und Schlaftee.
Sie brauchen:
selbstgesammelte oder gekaufte Kräuter:
- Melissenblätter
- Hopfenzapfen
- Baldrianwurzel
So geht´s:
- Für eine Tasse Tee: Einen Esslöffel der Mischung mit kochendem Wasser übergießen und 10 bis 15 Minuten ziehen lassen.
- Abseihen und nach Belieben mit Honig süßen.
Tipp: Viele Kräuter finden Sie in der Natur oder sie lassen sich einfach zuhause anbauen.
Was Sie nicht selbst sammeln, finden Sie in guter Qualität in der Apotheke oder im Bioladen.
https://www.smarticular.net/teemischung-selber-machen-regional-wildpflanzen-rezepte/.
