Im Homeoffice durchstarten? Unsere Tipps.

26.03.2020 | Gesundheitstipps

Immer mehr Arbeitnehmer werden, insofern möglich, derzeit ins Homeoffice geschickt. Schuld ist die Corona-Krise. Für viele ist "Homeoffice" bislang ein unbekanntes Terrain. Wir geben Tipps, wie der Umstieg gelingt.

  • Die Wahl des Arbeitsplatzes:
    Optimal ist ein separates Arbeitszimmer. Nicht geeignet sind Schlafzimmer und Sofa. Achten Sie auf die Ausrichtung am besten seitlich zum Fenster.
     
  • Gute Lichtverhältnisse erleichtern die Arbeit, achten Sie auf die Ausleuchtung Ihres Arbeitsplatzes.
     
  • Rückenhaltung ist das A und O:
    Platzieren Sie Ihren Computer direkt vor sich und achten Sie auf Ihre Haltung.
     
  • Ein guter Bürostuhl und Rücken-Fit Übungen oder Bewegung zwischendurch helfen dabei.
     
  • Mit Zielen durch den Tag:
    Setzen Sie sich Tagesziele und planen Sie am Ende des Vortags den nächsten Tag, das steigert Ihre Produktivität.
     
  • Ein klarer Zeitplan mit Arbeitsbeginn, Pausen und Feierabend ist hilfreich um Freizeit und Arbeitszeit klar zu trennen.
    Stimmen Sie diesen auch mit der Familie ab, um Störungen zu vermeiden.
     
  • Richtig zusammenarbeiten:
    Ankündigung der An-und Abwesenheit hilft bei der Kommunikation mit den Kollegen. Ihr Abteilungsleiter kann über GoToMeetingBesprechungen einberufen.
     
  • Medien-Detox:
    Verzichten Sie während der Arbeitszeit auf unnötige Zeitfresser wie zum Beispiel soziale Medien.
     
  • Happy-Hour Videochat:
    Treffen Sie sich mit Kollegen online zum Feierabend und tauschen Sie sich über Ihren Tag aus.
Zurück zur Übersicht

Berater vor Ort suchen

E-Mail senden

0800-2210221