Dem Herbst mit Haut und Haar verfallen: Tipps zur Pflege in den kalten Jahreszeiten

08.10.2018 | Gesundheitstipps

Der Herbst steht vor der Tür und auch der Winter kommt schon bald vorbeigeschneit. Das bedeutet: eiskalte Temperaturen draußen, trockene Heizungsluft drinnen und für Haut und Haare enormer Stress! Die richtige Pflege könnte Ihnen aber buchstäblich die Haut retten.

Mit heiler Haut davonkommen

Gerade im Herbst und Winter verlangt unsere Haut nach einer reichhaltigen Pflege.1 Viele Lotions sind allerdings sehr wasserhaltig und genügen daher meist nicht für die optimale Pflege.2 Ihre Crème de la Creme sollte gerade im Winter ordentlich Fett enthalten! Sollte Ihre gewöhnliche Tagespflege nicht ausreichen, geben Sie einfach ein paar Tropfen Gesichtsöl hinzu oder verwenden Sie das Öl pur.1 Um keine rissige Lippe zu riskieren, sollten Sie diese regelmäßig mit Pflegestiften eincremen.1

Zwei weitere Sorgenkinder sind unsere Hände. Diese sind besonders von den kalten Temperaturen betroffen, da sie meist frei liegen.3 Tragen Sie Handschuhe, um sie vor der Kälte zu schützen.1 Zudem gilt auch hier im Winter: eincremen! Ein sanftes Öl-Peeling kann helfen Hautschüppchen zu entfernen und sorgt für weiche Samtpfötchen.1

Worauf Sie außerdem achten sollten:

  • Personen, die verstärkt mit trockener Haut oder gar Neurodermitis zu kämpfen haben, sollten bei der Körper- und Handreinigung rückfettende Produkte verwenden. Rückfettende Inhaltsstoffe wären beispielsweise Oliven- und Sojabohnenöl oder Paraffin.3
  • Pflegecremes am besten auf leicht feuchte Hände auftragen, da sie so besser die Produkte aufnehmen können.3
  • Nicht zu häufig eincremen, da die Haut sonst verlernen könnte, ihren Feuchtigkeitsgehalt eigenständig auszugleichen.3

Nägel mit Köpfchen machen

Zählen Sie im Herbst auf Produkte, die Ihre Nägel stärken und die Nagelhaut optimal mit Feuchtigkeit versorgen.3 Wenn Sie sich allerdings nicht auf handelsübliche Produkte festnageln lassen wollen, können Sie auch im Handumdrehen Ihre eigenen kleinen Wundermittel herstellen:

  • Gönnen Sie Ihren Händen und Nägeln einmal wöchentlich ein Bad in warmen Olivenöl und cremen Sie sie anschließend ordentlich mit Handcreme ein.3
  • Mischen Sie 80ml Avocadoöl mit 50 Tropfen Teebaumöl. Lassen Sie die Pflege rund 5 Minuten lang auf Nagel- und Nagelbett einwirken.3
  • Schnell und effektiv ist es auch, die Nägel für eine kurze Zeit in ein warmes Bad aus Zitronenwasser zu halten.3

Haarige Angelegenheit

Wenn der Herbst kein gutes Haar an einem lässt, wird es höchste Zeit seinem Haupt etwas Gutes zu tun:

  • Neigen Sie zu trockenem Haar, sollten Sie Ihre Haare nicht täglich und nur mit lauwarmen Wasser waschen. Hilfreich ist es zudem oft auf milde, pH-hautneutrale Shampoos umzusteigen, die nicht entfettend wirken.4
  • Nutzen Sie zudem Spülungen oder Haarmasken, die das Haar zusätzlich vor dem Austrocknen schützen – auch über Nacht.1
  • Schals und Mützen reiben das Haar auf und führen zu Spliss. Daher sollten Sie Ihre Haarspitzen regelmäßig schneiden lassen.4

Quellen:

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