Bewegungsratgeber

Fit durch mehr Bewegung? Einfach loslegen.

Ihre Vitalität ist Ihr wichtigstes Gut. Wir helfen Ihnen, sie zu erhalten – beispielsweise mit mehr Bewegung.

Gute Gründe für mehr Bewegung mit der SDK

Mit mehr körperlicher Fitness unternehmen Sie nicht nur etwas gegen gesundheitliche Beschwerden. Bewegung macht auch glücklich!

  • Gewicht reduzieren und indirekt Blutdruck, Blutzucker und Blutfette beeinflussen
  • Durchblutung und Stärkung der Skelettmuskulatur unterstützen
  • Stressabbau, Aktivierung von Endorphinen (Glückshormonen) bewirken


Downloads

Unser Ratgeber "Durch mehr Bewegung fit und gesund" steht Ihnen zum kostenlosen Download zur Verfügung. Mit persönlichem Fitness-Check und wertvollen Tipps.



Unterstützend an Ihrer Seite

Diese Gesundheitsdienstleistung ist Tarifbestandteil dieser Versicherungen:

Bestens informiert

Hier die wichtigsten Serviceleistungen für Sie im Überblick. Nur wenn Sie gut informiert sind, können Sie sich gut um sich selbst und Ihre Gesundheit kümmern. Wir unterstützen Sie durch Neuigkeiten und Hintergrundinformationen zu allen wichtigen Gesundheitsthemen.

Zum Informationsportal
26.05.2023 | News-Meldungen

Parkinson - Ihre Chance - Fragen Sie die Experten!

21.03.2023 | News-Meldungen

Gemeinsam helfen: Unterstützungsaktion von SDK und Mitarbeitenden für Erdbebenopfer

21.03.2023 | News-Meldungen

Volle Leistung für Ihre Gesundheit

26.04.2023 | Gesundheitstipps

Gelassen gesund werden: Mit der SDK Sicherheit im Krankheitsfall

26.04.2023 | Gesundheitstipps

Immer müde: Wenn Erschöpfung zur Krankheit wird

31.03.2023 | Gesundheitstipps

Superfood Hafer

10.03.2023 | Gesundheitsinfos

Fristen für Leistungsmitteilungen in der Pflegepflichtversicherung

08.08.2022 | Gesundheitsinfos

Rückenschmerzen im Lendenbereich

08.08.2022 | Gesundheitsinfos

Schmerzen beim Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule

26.05.2023 | Gesundheitskompetenz

Wissenswertes zu Behandlungsoptionen des fortgeschrittenen idiopathischen Morbus Parkinson

26.04.2023 | Gesundheitskompetenz

Direktabrechnung: Einfach Bescheid wissen

08.03.2023 | Gesundheitskompetenz

Organspende: Das sollten Sie wissen