Bewegungsratgeber

Fit durch mehr Bewegung? Einfach loslegen.

Ihre Vitalität ist Ihr wichtigstes Gut. Wir helfen Ihnen, sie zu erhalten – beispielsweise mit mehr Bewegung.

Gute Gründe für mehr Bewegung mit der SDK

Mit mehr körperlicher Fitness unternehmen Sie nicht nur etwas gegen gesundheitliche Beschwerden. Bewegung macht auch glücklich!

  • Gewicht reduzieren und indirekt Blutdruck, Blutzucker und Blutfette beeinflussen
  • Durchblutung und Stärkung der Skelettmuskulatur unterstützen
  • Stressabbau, Aktivierung von Endorphinen (Glückshormonen) bewirken


Downloads

Unser Ratgeber "Durch mehr Bewegung fit und gesund" steht Ihnen zum kostenlosen Download zur Verfügung. Mit persönlichem Fitness-Check und wertvollen Tipps.



Unterstützend an Ihrer Seite

Diese Gesundheitsdienstleistung ist Tarifbestandteil dieser Versicherungen:

Bestens informiert

Hier die wichtigsten Serviceleistungen für Sie im Überblick. Nur wenn Sie gut informiert sind, können Sie sich gut um sich selbst und Ihre Gesundheit kümmern. Wir unterstützen Sie durch Neuigkeiten und Hintergrundinformationen zu allen wichtigen Gesundheitsthemen.

Zum Informationsportal
18.03.2020 | News-Meldungen

Coronavirus: Wie wir unsere Mitarbeiter schützen und versuchen, den Kundenservice hoch zu halten

17.02.2020 | News-Meldungen

Bürgerentlastungsgesetz (BEG)

17.02.2020 | News-Meldungen

Das Zentrum für Qualität in der Pflege wird 10 Jahre alt

03.09.2020 | Gesundheitstipps

Kekse mit Erdnuss und Kokos

21.08.2020 | Gesundheitstipps

Süßkartoffel-Taler vom Grill

21.08.2020 | Gesundheitstipps

Rapsöl, Olivenöl & Co. – welche Speiseöle eignen sich für was?

11.04.2018 | Gesundheitsinfos

Husten

04.04.2018 | Gesundheitsinfos

Habe ich eine Nahrungsmittelallergie / -unverträglichkeit?

26.03.2018 | Gesundheitsinfos

Dupuytren-Kontraktur

21.08.2020 | Gesundheitskompetenz

Einfach gut beraten im September: Kliniksuche

30.07.2020 | Gesundheitskompetenz

Einfach gut beraten im August: Postoperative Pflege

06.07.2020 | Gesundheitskompetenz

Einfach gut beraten im Juli: Badeunfall