Was bringen Brillen mit Blaulicht- oder Farbfilter?

20.05.2020 | Gesundheitstipps

Brillen mit Blaulichtfilter sollen die Augen vor schädlichem blauen Licht von Smartphones oder PC-Bildschirmen schützen. Wie sinnvoll sind Brillen mit Farbfilter?

Sie sitzen den ganzen Tag vor dem Rechner? Eine Blaufilter-Brille soll Augen vor schädlichem Blaulicht schützen wie eine Sonnenbrille vor der UV-Strahlung. Wir erklären Ihnen, wie schädlich Blaulicht ist und ob sich eine Brille mit Blaufilter lohnt.

Was ist Blaulicht?

Blaues Licht ist ein normaler Bestandteil des Tageslichtes. Es liegt im Wellenlängenbereich zwischen 400 und 500 nm. Fachleute nennen dieses für die Augen sichtbare hochenergetische blaue Licht auch HEV-Licht (= High Energy Visible). Einen erhöhten künstlichen Blaulichtanteil haben sehr helle, weiß strahlende Lichtquellen wie zum Beispiel LED-Lampen, Weißlicht-Lampen, Tageslicht-Lampen und viele neue Autoscheinwerfer. Außerdem hat das Kunstlicht von Bildschirmmedien wie Computern, Smartphones, Tablets und Fernsehern einen hohen Blauanteil.

Überblick: Geräte mit Blaulichtanteil

  • Moderne PC- und LED-Monitore,
  • Smartphones,
  • iPads und Tablets,
  • Fernseher,
  • neue Lampen,
  • Autoscheinwerfer.

Was macht Blaulicht mit den Augen?

Blauviolette Strahlung setzt unseren Augen zu. Der ständige Blick aufs Smartphone oder den Computermonitor strengt an. Er soll Augenerkrankungen wie eine altersbedingte Makuladegeneration begünstigen. Experten raten dazu, Geräte mit Blaulichtanteil abends nur im Nachtmodus zu benutzen, da das Blaulicht die Produktion des Schlaf-Hormons Melatonin senken kann. Je nachdem, wie lange oder intensiv unsere Augen dem Blaulicht ausgesetzt sind, können unterschiedliche Symptome auftreten. 80 Prozent aller Menschen, die täglich mehr als drei Stunden vor dem Bildschirm sitzen, klagen über diese Beschwerden:

  • müde Augen,
  • trockene Augen (Office Eye Syndrom oder Gamer Eye),
  • gereizte und tränende Augen,
  • verschwommene Sicht,
  • Lichtempfindlichkeit,
  • Kopfschmerzen,
  • Nackenschmerzen,
  • Rückenschmerzen,
  • verfrühtes Ermüden,
  • Konzentrationsprobleme.

Es ist allerdings noch nicht ausreichend wissenschaftlich erforscht, ob diese Geräte genügend blaues Kunstlicht ausstrahlen, um der Netzhaut zu schaden. Langzeitstudien fehlen zu diesem relativ neuen Thema. Außerdem mangelt es an wissenschaftlichen Belegen, dass Blaulichtfilterbrillen bei Computerarbeit vor einer Makuladegeneration schützen.

Was ist eine Blaufilter-Brille?

Eine Blaulichtfilterbrille kann die Augen vor den schädlichen Blauanteilen des Lichts schützen. Die Gläser einer Blaulichtbrille sind mit einem Blaufilter beschichtet, um die kurzwellige blauviolette Strahlung herauszufiltern. Wer seine Augen länger leistungsfähig halten möchte, kann die Brille den ganzen Tag vor dem Bildschirm tragen. Im Gegensatz zu einer Sonnenbrille dürfen Blaufilterbrillen auch nachts beim Autofahren getragen werden.

Welche Filterbrillen gibt es?

Es gibt es zwei Arten von Filterbrillen

  • Dezente Farbfilterbrillen, die noch etwas Blaulicht durchlassen. Bei ihnen sind die Gläser weniger stark getönt und fallen kaum auf. Sie filtern das Blaulicht im Wellenlängenbereich von 380 bis 440 Nanometern.
  • Kantenfilterbrillen filtern das gesamte Blaulichtspektrum heraus. Meist haben Kantenfilterbrillen sehr auffällige gelb-orange Gläser.

Wo bekomme ich eine Filterbrille?

Eine Brille mit Blaufilter können Sie mit oder ohne Sehstärke beim Optiker kaufen. Folgende Brillen können mit einem Blaulichtfilter ausgestattet werden:

  • Gleitsichtbrillen,
  • Einstärkenbrillen,
  • Sonnenbrillen,
  • Arbeitsplatzbrillen,
  • Sportbrillen.

Je nachdem, ob Sie eine Brille mit oder ohne Sehstärke benötigen, zahlen Sie – je nach Gestell – für qualitativ hochwertige Blaulichtfilter-Brillen zwischen 70 und 250 Euro.

Tipp: Einige Arbeitgeber finanzieren die Anschaffung einer Filterbrille als Bildschirmbrille.

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Was raten Fachleute?

Experten halten Filterbrillen zur Behandlung von Augenproblemen für nicht sinnvoll. Sie empfehlen Menschen mit Brille, sich für die Arbeit am Computer eine optimal auf ihre Sehstärke angepasste Brille zu besorgen. Ungeeignete Brillen führen zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Kopfschmerzen. Deshalb ist es wichtig, eine geeignete Brille zu tragen.

Quellen:

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